Toate articolele
-
„Mama se panichează dacă nu o sun zilnic!” Cum întrețin părinții deconectarea de sine cu cele mai bune intenții
Deconectarea de sine este observată la persoanele care evită conflictele, evită să ceară ajutorul sau să își spună nevoile. Iată ce putem face.
Psiholog Iulia Barca · 9 min -
Vecinii gălăgioși ne perturbă somnul, dar ne și îmbolnăvesc de inimă. Sunetele de impact sunt cele mai riscante pentru sănătate
Poluarea fonică a vecinilor certați cu bunul-simț ne poate cauza tulburări de somn și boli de inimă, semnalează un studiu.
Oana Antonescu · 5 min -
„Pentru a fi autentici, trebuie să ne cultivăm curajul de a fi vulnerabili!” 9 moduri de a ne descoperi autenticitatea
Autenticitatea noastră este cultivată atunci când începem să ținem cont de noi și nevoile noastre, deopotrivă cu ale celorlalți. Iată câteva bune practici.
Psiholog Mariana Paraschiv · 9 min -
Top 3 recomandări pentru sănătatea respiratorie la adulți
Află de la medicul pneumolog cum putem avea grijă de plămânii noștri, cum putem respira mai bine și cum putem crește calitatea vieții.
Georgiana Mihalcea · 11 min -
Condimente de adăugat în mâncarea de Sărbătoare ca să nu ai deloc probleme digestive
Cine ar fi bănuit că inclusiv mesele bogate din zilele de sărbătoare pot deveni mai ușoare pentru digestie dacă adăugăm un singur tip de ingrediente? Este vorba despre…
Elena Oceanu · 6 min -
Ce înseamnă infarct intestinal și de ce apare
Infarctul mezenteric este o afecțiune gravă care poate provoca durere și poate îngreuna funcționarea corectă a intestinelor.
Elena Oceanu · 7 min -
Adolescenții care consumă droguri și riscurile la care sunt expuși: „Am vrut să fie o experiență interesantă și am avut un episod psihotic”
Adolescenții care consumă droguri sunt expuși unui număr mare de pericole, motiv pentru care au nevoie de sprijin atât din partea părinților, cât și a specialiștilor.
Psiholog Meri Pitigoi · 12 min -
Șaorma de casă. 5 versiuni ușor de făcut, cu carne, vegetariene sau de post
Cum se poate face o șaorma de casă gustoasă dar mult mai sănătoasă și mai dietetică decât la fast food: marinăm carnea, o gătim, o rulăm într-o lipie…
Mihaela Găneț · 17 min -
Rețete cu conopidă. 10 idei lejere pentru orice sezon
Rețete cu conopidă de aperitiv sau fel principal, la cuptor sau pe flacără, pentru toate dietele, echilibrate și savuroase ca rezultat al unor combinații reușite.
Mihaela Găneț · 16 min -
Cele mai frecvente cauze pentru durerile de șold
O durere de șold poate fi, cel mai adesea, un simptom al osteoartritei, însă există și alte cauze, cum ar fi hernia inghinală, fracturile sau chiar cancerul osos.
Elena Oceanu · 7 min -
Studiu: Mierea crudă scade glicemia și colesterolul. Conține zaharuri rare, diferite față de alți îndulcitori naturali
Un nou studiu a scos la iveală că mierea de albine, spre deosebire de alți îndulcitori, poate fi benefică metabolism și pentru sănătatea cardiacă.
Elena Oceanu · 6 min -
Psihoterapia adleriană te ajută să fii bine cu tine în cel mai scurt timp posibil
Pentru a afla mai multe despre ce este, cum funcționează și cui i se potrivește psihoterapia adleriană, am stat de vorbă cu psihoterapeutul Anda Păcurar.
Raluca Cristian · 8 min