Sănătate emoțională
Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra…
-
Cum ne regăsim echilibrul în dezechilibru: ce putem face ca să fim mulțumiți la finalul zilei
Planurile vieții noastre sunt deopotrivă importante, indiferent de cum ajungem să le prioritizăm. Pentru a readuce echilibrul în viața noastră, este necesar să ne stabilim valorile și prioritățile…
Psiholog Doina Badea · 15 iulie 2024 · 7 min -
„Mă gândeam că nu sunt suficient de bună pentru el, că îl plictisesc și nu am văzut că avea o altă relație.“ Cum ne sabotăm cu sentimentele de vinovăție și rușine
Iată de ce, la maturitate, simțim adesea vinovăția și rușinea, și ce putem face cu aceste emoții dificile.
Psiholog Iulia Barca · 11 iulie 2024 · 1 min -
Tânăr în scaun rulant: „Caiacul m-a făcut să mă simt ca singurul conducător al propriei mele vieți”
Dumitru are 26 de ani și e, cum se spune, un om bun de pus la rană. Nu știe cum i-ar fi fost viața dacă în urmă cu…
Raluca Cristian · 26 iunie 2024 · 26 min -
„Îmi doresc să fi trăit o viață așa cum aș fi vrut eu, și nu cum au vrut ceilalți.” Cum să faci regretul să doară mai puțin
Cum ajungem să simțim regret și care este rolul acestuia? Iată cum să înțelegem regretele și cum să le facem față mai ușor.
Psiholog Andreea Enachescu · 23 iunie 2024 · 12 min -
De ce unii oameni strâng munți de obiecte inutile? Ce este hoarding-ul
Ne vine greu să înțelegem de ce unele persoane se înconjoară de lucruri inutile și de care le vine foarte greu să se despartă, chiar dacă încercăm să…
Psiholog Meri Pitigoi · 19 iunie 2024 · 8 min -
„Zilnic mă sufoc, am dureri în piept, îmi amorțește capul, iar clinic mi s-a spus că nu am nimic.” Cum e să ai atacuri de panică, anxietate sau depresie în România
De ce România raportează cele mai puține cazuri de depresie din UE. Psihiatrul Vlad Stroescu: „Subraportarea e o poveste veche la noi”
Adelina Mărăcine · 17 iunie 2024 · 18 min -
Ce credem despre propriile emoții ne afectează starea de bine
Credințele noastre despre emoții afectează capacitatea de reglare a acestora și determină capacitatea noastră de adaptare și starea generală de bine. Iată cum le poți identifica.
Psiholog Iulia Barca · 10 iunie 2024 · 8 min -
Cum simt și își tratează psihologii anxietatea?
Un psiholog nu simte anxietate? Este scutit de emoții dificile? O experimentează mai puțin intens pentru că știe ce are de făcut? Iată câteva răspunsuri autentice și vulnerabile…
Psiholog Iulia Barca · 3 iunie 2024 · 21 min -
Aparții sau încerci să te potrivești? Cum arată apartenența autentică
În căutarea unui echilibru emoțional, fiecare dintre noi simte nevoia la un moment dat de a aparține, de a fi parte din ceva mai mare decât el. Cum…
Psiholog Melinda Birinyi · 2 iunie 2024 · 9 min