Psiholog Ana-Maria Chiric
Sunt psiholog clinician și psihoterapeut în formare. M-a fascinat de când mă știu drumul evoluției și transformării umane. Consider că procesul de vindecare este unul de întoarcere la esența noastră și la puterea de a ne bucura din suflet de liniștea aflată în spatele suferințelor noastre. Motto-ul meu este acesta: Un om trebuie să se cunoască și să se iubească pe sine până în cel mai adânc și liniștit colțișor al sinelui, unde îl descoperă pe creatorul său, iar abia din acel moment începe pentru el adevărata transformare. Mă ghidez după această credință pentru că, în multe momente ale vieții mele, am realizat că pot merge mai departe doar atunci când acel sine misterios interior îmi zâmbește și mă inspiră să fiu eu însămi. De asemenea, consider că viața înseamnă să putem învăța unii de la ceilalți prin inspirație, iubire și admirație. Această credință mă ajută să trăiesc cu multă bucurie momentul prezent. Mă puteți contacta pe pagina mea de Facebook sau pe adresa de e-mail (anamariachiric96@gmail.com).
-

De ce perfecționiștii se simt epuizați chiar și în concediu. Psiholog: „Odihna trebuie meritată”
Pentru persoanele perfecționiste îngrijirea de sine nu este percepută ca o necesitate psihologică, ci adesea ca un „lux nemeritat”, o pierdere de timp sau chiar o formă de…
Psiholog Ana-Maria Chiric · 7 min -

De ce unii oameni reușesc, iar alții rămân cu intenția. 5 recomandări surprinzător de simple care cresc șansele să îți atingi obiectivele
„E suficient să ai o idee bună și obiectivul este pe jumătate atins.” În realitate, nu e nici pe departe așa.
Psiholog Ana-Maria Chiric · 6 min -

Fără prietenie în terapie: De ce psihoterapeutul NU este prietenul tău și de ce e un lucru bun
Chiar dacă poți să simți că psihoterapeutul tău e „ca un prieten”, relația nu poate fi de prietenie
Psiholog Ana-Maria Chiric · 6 min -

De ce merită să citești (și) ficțiune în 2026: beneficii reale pentru creier și emoții
O bună rezoluție de început de an ar putea fi să citești măcar o carte pe lună.
Psiholog Ana-Maria Chiric · 5 min -

Ce urmează după un diagnostic psihiatric. Primii pași explicați de psiholog
Emoțiile puternice după un diagnostic psihiatric sunt ceva de înțeles, nu ceva de corectat.
Psiholog Ana-Maria Chiric · 5 min -

Golul interior nu se umple cu TikTok, mâncare și Netflix. 5 soluții simple explicate de psiholog
Nu este doar tristețe. Este o absență a ceva ce simțim că ar fi necesar să existe în interiorul nostru. O stare în care te uiți la viață…
Psiholog Ana-Maria Chiric · 6 min -

Ai tot ce îți trebuie, dar simți un gol interior? De ce sensul contează mai mult decât fericirea
Ce sunt fericirea hedonică și fericirea eudaimonică?
Psiholog Ana-Maria Chiric · 5 min -

Prieteni doar la bine: anturajul toxic crește riscul de depresie și anxietate. Cum recunoști semnalele, potrivit psihologului
De la prieteni care ne îndeamnă la comportamente riscante, până la culturi organizaționale abuzive, anturajul toxic pot fi devastator.
Psiholog Ana-Maria Chiric · 6 min -

Obiceiurile banale cu efecte majore: cum poate fi protejat creierul toată viața. Dovezile cercetătorilor și recomandările psihologului
Studiile arată că obiceiurile simple repetate zi de zi susțin dezvoltarea cognitivă și încetinesc declinul odată cu vârsta.
Psiholog Ana-Maria Chiric · 5 min -

Femeile își cer iertare prea des, iar motivul este modul în care au fost crescute
Femeile își cer iertare prea des, chiar și când nu au greșit.
Psiholog Ana-Maria Chiric · 8 min -

Autocontrolul, mai important decât IQ-ul? Ce învață adulții din faimosul „Test al bezelei“
Autocontrolul nu înseamnă reprimare, ci libertatea de a alege conștient. Studiile arată că e mai valoros decât IQ-ul pentru succes, relații stabile și echilibru interior.
Psiholog Ana-Maria Chiric · 6 min -

Un sacrificiu real pentru binele altora. De ce avem nevoie de altruism ca să fim cu adevărat fericiți, mai ales de Sărbători
Acest concept depășește granițele simplei generozități, implicând un sacrificiu real, fie că este vorba de timp, resurse sau chiar siguranță personală, pentru binele altora.
Psiholog Ana-Maria Chiric · 11 min